Johannas Träningsblogg -

Onsdag - sämre och sämre...

Näe, det går verkligen inge bra med maten just nu... Eller det e inte det att jag är särskilt sugen, men att de blir massa tillfällen då saker bjuds och jag tar emot... idag skulle vi fira en granne som fyllde 22 och det vill man ju inte vara tråkig och banga... Imorn ska jag på lunch hemma hos mormor och morfar och jag antar att det är en braklunch... På fredag är det grillfest och lördag bio samt att jag jobbar heldag både fredag och söndag = jag kan inte välja själv vad jag ska äta och den traditionella söndagsfrukosten.... Ja, hur ska detta sluta?

Träningen idag gick bra... Kändes rejält i mina muskler och sen lyckadesjag springa 6 km också trots att jag kämpade mot att få håll hela tiden. Kändes verkligen som om det va på väg precis hela tiden... Jag är nöjd! =)

Frukost: Yougurt, fiberhavregryn, keso
Lunch: Kycklingfilé, råstekt potatis, BBQ-sås
Efter träning/Middag: Proteindrink, Kycklingwok
Kväll: Kanelbullar, kladdkaka och grädde

Motion: Promenad 50 min
Styrketräning (crosstrainer, 3 x bröstpress, 3 x sned hantelpress, 3 x flyes i pecdec, 3 x benlyft/omvända situps)
Springa 6 km

2008-07-09 @ 22:32:32 Dagens... Permalink

Kommentarer

Postat av: anna

Vet hur det är...man äter så bra och genomtänkt, sen blir man bjuden hit och dit och vill inte tacka nej.. Man vill ju inte bli samtalsämnet nummer ett bara för att man tackar nej till kakfatet, samtidigt ska man göra som man själv vill.

2008-07-10 @ 00:04:48
URL: http://www.annagirl.devote.se

Postat av: Åsa

Låter verkligen som du har ångest och linder inför alla trevliga "möten" med dina vänner och släktningar. Då har det blivit ett problem.

Ät normala mängder, och fundera lite på om du har behov av extra energi eller om du ska låta "kakan" ligga kvar till någon annan.

Hoppas de löser sig och att du inte mår dåligt.

Kram

2008-07-10 @ 06:03:01
URL: http://laddaskafferiet.blogg.se/

Postat av: Anna

Dina vita jeans är ju supersnygga! Nice!

2008-07-10 @ 08:41:51
URL: http://fitnezz.blogg.se/

Postat av: kattis

Fan du va ju ASSNYGG i de vita jenasen! Damn ;) Bra köp där!

Vet va du menar me känslorna när man äter godis o är sugen... De e lite knepigt!

2008-07-10 @ 09:49:54
URL: http://metrobloggen.se/Sommarformen

Postat av: Elin

Supersnygg Jeans. En liten fråga, vad äter du för protein som mellanmål, och har du något annat efter träningen? isåfall vad? Ha de gott /elin

2008-07-10 @ 11:20:24

Postat av: Johanna

Elin: som mellanmål brukar jag käka kesella med hallon och fun light... Efter träning brukar jag ta en proteindrink...

2008-07-10 @ 11:31:01
URL: http://inshape.blogg.se/

Postat av: carolina

ibland får man ju sådana perioder, men det jämnar ju ut sig sen, eller jag brukar iallafall känna ett minskat sug efetr några dagars godisätande, och så får man mer sug efter att äta nyttigt igen :)

2008-07-10 @ 15:37:52
URL: http://acarolinas.blogg.se/

Postat av: Madelene

ohhh springa med håll är riktigt tufft.. men står man ut ett tag så brukar det gå över! men bra gjort med 6 km :D

2008-07-10 @ 18:13:09
URL: http://mjukvarelse.blogg.se/

Postat av: veronia

du som tränar så bra, kan äta lite som du vill - ingen fara på taket:-)

2008-07-10 @ 18:38:19

Postat av: Ebba

Du passar ju visst i jeansen =) Och skitbra tränat! 6 km med håll är itne dåligt!

2008-07-10 @ 21:32:17
URL: http://ebbastraningsblogg.blogspot.com

Postat av: Jennifer

Du har ju en super fin kropp! Försök att inte ha så mycket ångest av vad du äter och inte, om du mår bra psykiskt så syns det även fysiskt! Ät och var glad. Du verkar vara en super bra tjej! Kram på dig!

2008-07-11 @ 13:49:49

Trackback