Måndag - uppe bland myggen...
Har i alla fall varit ut och gått med vovven en liten sväng i skogen... Riktigt skönt förutom tt det nyss regnat så vi var förföljda av alla mygg. Va och tränade ed grannen imorse också. Det gick bra men fy vad slut jag var. Trött och satt bara och gäspade hela tiden. Svettades som en gris redan efetr första setet... Men fick bra kontakt och det kändes att det tog i musklerna. Tiden gick däremot jättesakta och det va skönt när dte va över... =)
Frukost: Yougurt, fiberhavregryn, keso, 3 st omega3. vitaminer
Innan träning: 3 st BCAA
Efter träning: 3 st BCAA, proteindrink, kesella, hallon, fun light, olja
Eftermiddan: Taconötfärs, pasta, ruccola, tomat, rödlök, soltorkade tomater
Tilltugg: Pepsi max, läkerol Giants-påse
Kväll: Kasslergryta
Motion: Styrkaträning ben (5 min crosstrainer, 3 x benpress i superset med 3 x vadpress i benpressen, 2 x utfallsgång, 3 x liggande bencurl, 3 x sittande vadpress, 3 x hacklift, 3 x benspark, 3 x sittande bencurl)
Noop mitt gym är inte stängt! Men ja har tränat i uppsala hela våren, där ja har kort. Nu är jag hemma i sthlm, o jobbar lite oregelbundet samt bor halva tiden hos pojkvännen så de lönar sig inte att köpa ett nytt här. Men senare delen av sommarn ska jag jobba kontorstider så då köper jag månadskort inne i stan!
Skönt, du verkar kunna träna som vanligt där du e nu, skönt!!
Ha en trevlig kväll!
Hehe jaså där ser man. Ja dem brukar vara riktigt uppskattade. Blev det någon fest sen då.
Jodå, jag fick se matchen utifrån. Var inne en sväng men det var för mkt folk och jag pallade inte stå där som ett fån. Såg ändå lika bra ifrån mitt stånd.
Men kul när Sverige gjorde 1-1. Vart ett jäkla jubel då. Lite knasigt dock att dem anordnade en danstävling samtidigt ute på stora scenen. När den endå stod tom hela eftermiddagen innan.
Well well. Hade säkert varit roligare och besöka det där som besökare än som knalle. För försäljningen var under all kritik detta år. Tyvärr
Å jag vill också gå i skogen med vovve. Vart bor föräldrarna dina? Med tanke på myggen får man vibbar om norr och stuga?
Härligt jobba! Vissa pass vill man bara ska ta slut, men det brukar ändå kännas gött efteråt :)
