Onsdag - helt okej dag faktiskt... =)
Ikväll har jag haft en dejt med Mr Crosstrainer. Den gick väldigt bra. Jag fick ta ut mig rejält och svettas som en gris. Riktigt härligt. Körde lite mage eftersom det inte blev nått igår. Annars har det varit en bra dag... Morgonpromenad, skolan, plugg hemma, träning, plugg och sex and the city. Inte världens roligaste men helt okej! =)
Frukost: Yougurt, fiberhavregryn, keso, 2 st omega3, vitaminer
Lunch: Kyckling, fullkornsbulgur, senpasdressing, morötter, cola light
Mellanmål: Kesella, hallon, fun light, olja
Middag: Pastasallad med kallrökt lax, fullkornspasta, ruccola, tomat, rödlök, balsamvinäger
Efter träning: Proteindrink
Motion: Promenad 50 min, Crosstrainer 45 min, 3 x benlyft/omvända situps
Frukost: Yougurt, fiberhavregryn, keso, 2 st omega3, vitaminer
Lunch: Kyckling, fullkornsbulgur, senpasdressing, morötter, cola light
Mellanmål: Kesella, hallon, fun light, olja
Middag: Pastasallad med kallrökt lax, fullkornspasta, ruccola, tomat, rödlök, balsamvinäger
Efter träning: Proteindrink
Motion: Promenad 50 min, Crosstrainer 45 min, 3 x benlyft/omvända situps
Kommentarer
Postat av: Desi
Tack gumman för det korta men tydliga budskapet!! :)
Kanske ska bli bättre på att lämna kommentarer själv med..lovar att bättra mig.
Postat av: Anna
Tyvärr inte :)! Det är min farbrors hund, men han ska snart ha barn med sin sambo så jag snor henne så ofta jag kan!
Postat av: Madelene
ähh.. ja tycker de lät som en sköööön dag =)
Postat av: cizzi
ja, en rikigt skön dag =) SATC förgyller vilken dag som helst!
Postat av: Före detta DK
Hej Johanna, skrotade ju min gamla blogg, och orkar inte ha en ny träningsblogg. Men vill du läsa om mitt liv i stället så har jag en ny helt tråkig vanlig blogg. Kommer stå ganska mycket om min träning där i alla fall. ;)
Trackback
