Rygg och Biceps
Rygg och biceps blev det idag. Det är knepigt det där med ryggträningen. Ibland, rätt sällan, kan det kännas rätt bra... Gjorde ju det sist... men sen idag, gången efter så blir det inte alls lika bra... Ja, jag försökte i alla fall ordentligt att få till det. Biceps gick i alla fall bra. Blev rejält trött. Träningsvärk i axlarna har jag också, och triceps är på väg. Har hunnit med en promenad idag också. Sååå skönt ju. 45 min, alldeles lagomt. Måste börja gå mer. Både för min rygg, för att det är bra att röra sig och för att jag tycker om det så mycket.
Dagens pass: 3 x latsdrag 45,5 kg, 3 x latsdrag V-handtag 45,5 kg, 3 x rodd 46,5 kg, 3 x rodd brett grepp 46,5 kg, 3 x hantelcurl 9 kg, 3 x skivstångscurl 17 kg, 3 x bamsecurl, 3 x ryggresningar 5 kg. Promenad 45 min
Dagens pass: 3 x latsdrag 45,5 kg, 3 x latsdrag V-handtag 45,5 kg, 3 x rodd 46,5 kg, 3 x rodd brett grepp 46,5 kg, 3 x hantelcurl 9 kg, 3 x skivstångscurl 17 kg, 3 x bamsecurl, 3 x ryggresningar 5 kg. Promenad 45 min
Kommentarer
Postat av: sabina
vännen du är jätteduktig!!
Postat av: Emma
Härlich:)
Postat av: Anna
Strängnäs! Söt, men liten stad :o)!
Postat av: Anna
Hihi.. Jag veeeet! Och det är inte ens färgat, mitt hår blir fjortisblont i solen. Tyvärr... Inte lätt att vara naturlig blondin :P!
Postat av: Anonym
Haha vad braa, då slipper jag känna mig alltför dålig ;D Skoja. =) Hur gick det med det då? Fick du böter?
Postat av: Ebba
Det var jag som skrev kommentaren här ovanför.. ;P Namnet försvann!
Trackback