Måndag - styrkan och musklerna på väg bort?
Har börjat jobba "på riktigt" nu så nu blir det varierande tider, dock mest kvällar, men varierande sent... Både bra och dåligt. Lite jobbigt att inte vänja sig vid en tid, men skönt att få sova på morronen ibland och skönt att hinna göra sake rpå kvällarna ibland...
Motion: Promenad 35 min
Styrketräning Rygg & Biceps: 3 x latsdrag 56-49 kg, 3 x rodd 45 kg, 3 x latsdrag V-handtag 49 kg, 2 x skivstångsrodd 29,5 kg, 2 x maskinrodd 35 kg, 3 x skivstångscurl 24,5-22 kg, 3 x liggade curl mot pannan, 2 x bamsecurl, 3 x ryggresningar
Nja en lampa kan jag ju överleva, allt annant var ju topp! :) Nä det e inte så skoj, går så sakta då ;) Vad har du för trevligt att åker på...känns som vi snart får ta en tränings-hojåkardag ;) Approppå däck hittade jag en skruv i mitt backdäck... :(
Har förresten ingen styrka och inga muskler kvar heller :( Ingen kondtion heller :( FAst man får ju skylla sig själv, i alla fall jag ;)
åh, hur får man motivation till att röra på sig? jag vet inte vad det är för fel på mig.. det sägs att desto mer man tränar, desto mer motivation får man, men det spelar ingen roll för mig.. omj ag t ex går en promenad så tycker jag att det är dödstråkigt hela tiden och när jag kommer hem känns det som om jag hellre skulle dö än att göra det igen.. så är det med allt typ.. fattar inte :(