Måndag - dålig instruktion, bra träningspass
Gymet har blivit så himla pissigt sen det bytte ägare. Jättetrist! Sen efteråt så körde jag mitt eget pass, armar och mage och det gick riktigt bra. Fick jättebra kontakt med biceps så jag hoppas på träningsvärk imorn! =) Triceps gick också bra, men det brukar det oftast göra! Bra att ha nått som är "säkert"... =)Annars har det blivit lite mer plugg i solen idag, men inte alls särskilt länge... Sen blev det god pastalunch! Smaskens! Penne med oxfilé, svamp och tomat/grädd/vinsås... och självklart massvis med plugg också!
Motion: Styrketräning Armar & Mage: 3 x cablecurl, 3 x hantelcurl, 3 x liggande curl mot pannan, 3 x pushdown, 3 x frenshpress, 3 x rep över huvvet, 3 x magövning
shit vad trist =(
vissa instruktörer skulle behöva mer självinsikt så de inte gav sig på sånt de inte klarar.......
Vill också trääääääääna. Tråkigt med instruktionen dock :( Man tycker ju att dom som sysslar med sånt där borde kunna ge tips till ALLA tränande..
trist me dålig introduktion! Vad är de för gym du tränar på, en privat anläggning?
Usch vilka har tagit över gymmet?
Vad trist att instruktionen inte var mer givande än så. Vilket gym tränar du på?
Tråkigt att de är så dåliga på att instruera ... men men du lär ju vara expert själv snart! Så mkt som du gymmar =)
Allesammans: Det har blivit SATS.
Vad konstigt, SATS brukar ändå hålla en ganska hög nivå. Men det är riktigt trist men instruktörer utan fantasi! Då tappar man själv lusten liksom. Spelar egentligen ingen roll om hon bara tränar nybörjare, utbildningen som hon gått är ju densamma. Trist!
