Torsdag
Trött, ont i huvvet och seg i hela kroppen är jag nu. Bådar inte gott... Ska sova, men sitter och väntar på att partyfolket ska ut... Ett himla härjande här. :( orkar inte skriva mer nu. Ska ta lite värktabletter och sova. Träningen gick bra. bra kontakt med bröst, sådär med axlar.
Motion: Bröst och Axlar: 3 x bänkpress 40 kg, 4 x sned bänk i smith, 2 x sned hantelpress 12 kg, 3 x sidolyft med cable, 3 x baksida axlar i cable, 3 x sidolyft maskin
Motion: Bröst och Axlar: 3 x bänkpress 40 kg, 4 x sned bänk i smith, 2 x sned hantelpress 12 kg, 3 x sidolyft med cable, 3 x baksida axlar i cable, 3 x sidolyft maskin
Kommentarer
Trackback