Johannas Träningsblogg

I takt med att jag sprungit mycket mer sällan, haft långa uppehåll i springandet m.m. så har min behaglighetsgräns sjunkit från 8-9 km till ca 5 km i dagsläget... Min plan idag var att springa 5 km, eventuellt gå lite emellan eftersomjag fortfarande var väldigt mätt efter middan... men min plan gick i kras, åt det positiva hållet. jag segade på i ytterligare 2,5 kilometer. Visserligen var jag tvungen att sänka hastigheten i omgångar, men den understeg aldrig 10 km/h så jag är riktigt nöjd. Men de sista kilometrarna var vääääldigt jobbiga... men finns ju bara ett sätt att komma tillbaka i samma kondition och det är att sega på och fortsätta. Har inbillat mig att jag visst har orken att springa lite längre bara jag har haft tålamodet att springa så länge. Idag fick jag ju däremot svar på tal när jag upptcäkte att så inte alls var fallet... Nu måste jag kämpa på... kondition är ju viktigt! Svettig som få blev jag också, som ni kan se på bilden! XD

Förutom att springa har jag gjort en supergod köttfärssoppa idag. Himla mustig och god blev den.. och många portioner så nu blir det köttfärssoppa ett tag framöver =)