Johannas Träningsblogg

... inträffade igår. Jag började med att springa drygt 3 km som uppvärmning och sen var det dax i en lång backe. Jag sprang i och för sig inte hela, men delade upp intervallerna i set om 5 st. Först 5 st längre som var 3,5 lyktstolpar långa och sen 5 st lite kortare på en gång som var 2,5 lyktstolpar långa. Mina ben blev till spagetti vill jag lova. Jag är ju totalt ovan att springa i backar, men jag klarade det. Första 1,5 lyktstolparna kändes bra och jag spurtade bra, men sen så gick det helt enkelt inte. Benen blev till spagetti och gick inte snabbare. Jag blev rejält trött. Trodde att jag skulle vara tvungen att stå stilla och vila några gånger, men klarade det genom att gå sakta ner varje gång så behövde aldrig stanna. Det gick helt klart bättre än jag trodde. Benen gav vika innan konditionen kändes det som, även om det var sjukt jobbigt även för kondisen. Flåsade som en tok! =) Ska definitivt testa fler gånger. Totalt var jag ute i ungefär 50 minuter. Sprang en bit och gick en bit hem sen som avslutning. Härligt!