Johannas Träningsblogg

Något som är bra att diskutera så här i påsktider är kanske ägg... särskilt med tanke på att jag fick en liten "uppläxning" här om dagen när jag tog fram min eftermiddagsranson på 3 st XL-ägg. Tydligen verkar de flesta inte "klara av" att äta fler än 1-2 ägg på raken och tydligen verkar de flesta vara övertygade om att det heller inte är bra för dem att göra det. Det här med att man inte ska äta mer än 1 ägg om dagen var faktiskt inget jag hade hört talas om förrän för nått år sen men placerade det snabbt i samma fack i mitt huvud som sån sorts information som t.ex. att potatis ger cancer. Dock har jag sett att väldigt många inom styrketräningsvärlden pillar bort äggulan (det godaste) när de äter ägg och istället äter en himla massa (och kastar onödigt mycket). I alla fall, helgens uppläxning bestod i en kortare föreläsning om att det under påsken gick bra att äta kanske uppemot 7 ägg men på daglig basis skulle man inte äta mer än absolut 1 ägg om man inte ville be om hjärt- och kärlsjukdomar. Jag kan tänka mig att det var något upprörande när jag slängde in att jag åt 5 stoooora ägg om dagen, varje dag... =)

Jag har i alla fall aldrig mått sämre av att äta många ägg varje dag i en lång period som jag gjort av att inte äta några ägg alls. Jag tror att det är gammal förlegad troende helt utan belägg. Ägg är gott helt enkelt och man kastar inte mat (gulan), punkt slut.