Johannas Träningsblogg

På sistonde har jag varit väldigt duktig. Senaste året (åren) har jag druckit väldigt mycket läsk och nu under dieten har det blivit minst 1 Pepsi Max om dagen... men när jag la om kosten till mer lchf-stuk så bestämde jag mig för att skära ner, mestadels för att inte rubba ketosen men även för att jag intre tror att det är särskilt nyttigt att hälla i sig massa sötningsmedel, kolsyra och allt annat som finns i läsk. Det har gått grymt faktiskt. Istället för 1+ läsk om dagen så har det blivit en läsk i veckan, om ens det... men i helgen så halkade jag dit igen. Jag drack läsk fredag, lördag, söndag och måndag... men nu får det vara slut!

Nått annat som jag har brörjat dricka på sistonde är te. Tar en stor kopp till frukosten och en stor kopp efter lunch på vardagarna för att hålla mig mättare. Riktigt gott och skönt att bli varmt i magen. =) Däremot fick jag en liten chock när jag kollade teförpackningen. Te innehåller tydligen ca 4 kcal per dl drickfärdigt te...(!) Jag har alltid trott att te var likställt med vatten, men tydligen inte. Visserligen är det inga mängder som gör att jag kommer hålla mig borta från det men det var verkligen inget jag hade räknat med eller ens trott... ja, man lär sig nått nytt var och varannan dag! Favoriterna nu är Vanilj och African Roibos!

För övrigt kan jag meddela att jag endast druckit alkohol en gång i år... en gång sen juldagen till och med... och den enda gången var det bara några få glas vin, ingen partykväll. Renlenadsmänniska here I come! =) Haha... nej, men tills efter tävlingen blir det uppehåll i alla fall! =)