Johannas Träningsblogg

Åååå så roligt det var med nytt träningsupplägg. Faktiskt mycket roligareän jag hade föreställt mig. Tänk att så "lite" kan göra så mycket. =) Det blev faktiskt ett grymt pass dessutom. Bra kontakt i chinsen i början. Nytt rekord i skivstångsrodden. Vågade äntligen höja vikten till 60 kg och det kändes bra i ländryggen också. Mycket trevligt. Även nytt rekord i marklyftet där jag vågade höja till 70 kg. Gud vad mycket tyngre det var än vad jag kört innan... men det kändes väldigt bra! Körde betydligt tyngre än nånsin i hantelrodden. Har mest försökt bana in rörelsen när jag kört hantelrodd innan och hitta kontakten, men idag var det dax att mosa på. Nästa gång blir det nog ännu tyngre. Höjde även vikten i russian twist till 15 kgs-viktplatta. Tog finfint! Nu sitter jag här i soffan och känner det småvärka i ryggen. Underbart! Väx, väx, väx. Jag är så himla nöjd med dagens träningspass!

Dagen började dessutom med en bra morgonpromenad. Bra tempo och jag kände mig inte lika tung och klumpig som jag brukar när jag går. Kände inte heller av några benhinnor som jag gjorde en kort stund i lördags i en provhytt (!). Skönt. Vill inte att de ska börja krångla igen. Imorn är det dax för det nya cardiopasset på mitt schema. Kommer börja dagen med 40 min på crosstrainern och vet ni vad?!? Jag ser faktiskt fram emot det. Jag är sugen på att bränna fett! =) Bort ska det så att jag blir finfin i december! =)