Dietstart

Idag sätter min diet inför Luciapokalen 2011 igång. 18,5 veckors diet blir det. Känner mig osäker på om jag hinner bli klar, men jag har bra coacher så det går nog finfint. Alla är väl lite nojiga innan man faktiskt är där? Kommer uppdatera vikten på lördagar.

Startvikt: 77,0 kg

3 morgonpromenader och ett intervallpass per vecka, 5 styrkepass per vecka, kring 2000 kcal per dag förutom lördagar som är fritt. Nu kör jag! =)

Kommentarer
Postat av: Sara

Hej Johanna! Jag är väldigt nyfiken på hur din kost kommer att se ut under den här perioden. En typisk dag - hur kommer den se ut? Jag behöver lite inspiration!



All lycka till med dieten!

2011-07-25 @ 17:50:04
URL: http://saranl.blogg.se/
Postat av: Johanna

Sara: Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag, mellanmål, plus kosttillskott både före och efter träning. Och sen som det står i inlägget är det promenad 3 ggr i veckan och ett intervallpass, samt 5 styrketräningspass. Lördagar fri mat.

2011-07-25 @ 19:57:00
URL: http://inshape.blogg.se/
Postat av: josefin

hejja hejja!

2011-07-26 @ 22:59:25
URL: http://jossefinast.blogg.se/
Postat av: "FH"

Kul att du satsar på lucia ! då ses vi där, kommer att köra Classic BB =) Lycka till, No pain-No gain ! // Fredrik

2011-08-04 @ 09:15:47
Postat av: Johanna

FH: Det gör vi. Lycka till!

2011-08-04 @ 23:03:12
URL: http://inshape.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Ditt Namn:
Kom ihåg mig?

Din E-mail: (publiceras ej)

Din Bloggadress/hemsida:

Kommentar till inlägg:

Trackback
RSS 2.0