Mina Reebok Crossfit OLY Lifter...

Igår var inte bara dagen för ett rätt bra benpass utan det var även premiärpasset i mina nya skor, Reebok Crossfit OLY Lifter. Om det var skillnad? Oh yes!
 
Vanligtvis tränar jag i mina Nike Free och de kan man jämföra med mockasiner. Väldigt mjuka och egentligen helt ostyrsliga, men även väldigt sköna. Så egentligen är det som att jämföra natt och dag. Reebok är precis vad Nikesen inte är. Mina första känsla var att få på sig ett par slalompjäxor. Ungefär så stabila är de. När jag sen började knäböja så kändes det ungefär likadant. Som att jag sitter fastnaglad i golvet på ett väldigt bra sätt. Man ju säga att nått sitter som gjutet... Mina fötter satt som gjutet i golvet. Det var bara till att böja benen och köra. Jag kom ner väldigt bra i böjarna och hittade lätt rätt position. Inte en enda gång tappade jag formen och kom i framvikt eller bakvikt. Om det var tack vare skorna eller ej vet jag inte... men vanligtvis brukar det väl hända någon gång per pass annars. Nej... det kändes helt enkelt väldigt bra. Jag upptäckte dock ett minus. De var inte lika bra att köra stående vadpress i. Den stela sulan gick upp lite för långt för att jag skulle få full rörlighet i den övningen... men de funkade finfint i alla andra övningar istället, t.ex. utfallsgång.
 
Nu vill jag inte skapa någon slags övertro till att en speciell sko ska göra någon till en knäböjsgud... Visst hjälper de till lite, lite på traven (kanske), men det är samtidigt DU som måste köra tungt och hårt som bara den. Ett par skor skapar inga resultat, det gör man endast själv. Hur som helst så gillar jag mina nya skor och de kommer få följa med på många benpass framöver då jag ska träna som en tok. =)
 
 

Vad kan finnas i det här stora paketet?

 
Ett stort och förvånandsvärt lätt paket väntade idag hotellet.
Oj, vad skuuuuuulle det kunna vara för något?!?! ;)
Det känns lite som julafton... =)
 
 

Längtar efter nya skor... *dregel*

Innan jul bestämde jag att vid nästa USA trip skulle dessa snyggingar få vandra in i min "träningsgarderob". De är ett par lyftarskor från Reeboks Crossfit serie. Grejen är att de är uppbyggda bak i hälen så att man kommer i lite bättre position vid t.ex. knäböj,och sen är de väldigt stabila också, tack vare att man formgjuter dem efter foten och bandet som man kan spänna över foten. Formgjutning... ja, vi hade faktiskt Johns skor i ugnen ett tag förut... haha. De här skorna är dessutom anpassade för crossfit så de är mjuka och smidiga framme i tån för om man t.ex. vill hoppa box jumps etc. Nu sysslar ju inte jag med crossfit, men jag väljer ändå de här framför andra lyftarskor... mest för att de är lättviktsskor. Andra lyftarskor jag känt på är tuuuuunga medan de här endast väger 380 gram. Min brorsa har dessa från Adidas sen innan, men vill att jag ska köpa med mig ett par av de här hem nu istället efter att han provat Johns. =) Det ska verkligen bli roligt att prova att köra just knäböj med dem. John köpte ju ett par när vi var i New York i november och han är väldigt nöjd med dem. Can't wait!!!!
 
Nu har jag suttit och dreglat efter dem på nätet ett tag (eller ja, egentligen sen i julas) och det blev ju inte bättre när jag upptäckte att för några få (30) dollar extra kan man styla dem exakt här man vill. Jag har suttit här och testat ungefär 100 olika färgkombinationer. Sååå tufft! Får se vad jag slår till på. =)
 
När John köpte sina så bestämde jag mig för att iiiinte köpa några... för "jag körde ju faktiskt bara knäböj en gång i veckan och inte behöver jag särskilda skor för det". Så förståndigt... ;) Men FUCK IT! Det här är ju mitt intresse och klart jag ska ha såna skor. Jag vill ha dem NUUUUU!

Snygga crossfitskor

2 par Crossfitskor
Som ni kanske minns så spenderade vi en hel del tid (och pengar) i Reeboks crossfit-butik på 5ft avenue när vi var i New York för en månad sen. John hittade massor av saker som skulle med hem. Bland annat de här två snygga paren skor. Båda är framtagna för att vara bra för just crossfit, även om man kan använda dem annars också så klart. John har använt båda paren flitigt och är grymt nöjd!
  • De röda snyggingarna är "vanliga" crossfitskor. Jag är inte så insatt men jag antar att det är en bra allroundsko eftersom man gör allt möjligt när man kör crossfit. Vad som är speciellt är att de är gummerade längst framme vid tårna och upp en bit över stortån... Det är för att man ska få bättre grepp när man klättrar i rep. Coolt!
  • De svart/vita snyggingarna är ett par tyngdlyftarskor. De är väldigt lätta, nästan som mina lättviktslöpskor, och dessutom är de även väldigt mjuka i främre delen av skon... Just för att man ska kunna köra nästa övning bra också, t.ex. box jumps. Man formgjuter dem genom att ha dem några minuter i ugnen på 200 grader F och sen sätta på sig dem så att de formas efter foten. Perfekt passform med andra ord. Precis som vanliga lyftarskor är de väldigt stabila och uppbygda i hälen. Jag börjar bli sugen på att par själv. Om det är några jag ska köpa så är det de här... =)

Less på SmartShake's trasiga lock!

Näe, nu åker ytterligare ett av mina Smartshake's lock i soporna. Det är inte kul att få en dusch varje gång man ska ta en drink. De går sönder på löpande band i det här hushållet. Det mystiska är att de som är svarta och rosa till färgen håller hur bra som helst (även fast de också används vääääldigt mycket mer än de andra) medan andra färger (gul, vit, orange, .....) går sönder nästan direkt. Det här locket gick sönder efter ca 2 månader och då utan att ens ha använt det särskilt mycket. Här ser ni vad som hände med de tidigare locken. Problemet med dem var att man inte kunde få upp dem. Surt! Tur att jag har så många, både stora och små... =)

Reebok Crossfit 5th Avenue

Något som vi gjorde under helgen i New York var faktiskt att besöka Reeboks crossfit-butik på 5th Avenue. De har även en box nere i källaren som vi spanade in. Riktigt fin! Vi skippade träningen och höll oss till shoppingen istället. För John som är riktigt crossfit-biten var det som julafton. =) Affären var inte överdrivet stor men den var fullproppad med riktigt snygga grejer. Det blev en hel del inköp för John som jag kommer att visa i ett senare inlägg. Jag var också riktigt sugen, bland annat på ett par tyngdlyftarskor... men jag skippade det. Butiken kryllade av crossfit människor och alla som jobbade där var riktigt duktiga och insatta i Crossfit. Jag kan tänka mig att de var flitiga utövare. =) Bra service också! Gillar man crossfit ska man definitivt besöka butiken om man har vägarna förbi... och det funkar alldeles utmärkt för de som inte är crossfit-frälsta också (som jag). =)
 
Skyltfönstret och skoväggen där vi spenderade en hel del tid.

Kanske dax att köpa nya...?

 
De är faktiskt trasigare än de ser ut... =S
... men så är de sjukt välanvända också... =)
 
 

Goodiebagen från träningsbloggträffen...


Ja, inte nog med att vi fick bra träning och ha en väldigt trevlig eftermiddag i söndags så fick vi även med oss en goodiebag hem. Där fanns det finfina grejer från Sportkost och MXDC. Det var riktigt bra saker som jag kommer at använda flitigt framöver. I goodiebagen fanns:
  • En shaker från Olimp, man kan aldrig få för många!
  • En färdig efter-tränings-drink från Olimp som inte är med i bild för den svepte John direkt när han kom hem från sitt crossfitpass i söndags
  • Ett nyckelband från Olimp
  • Penna och block från Olimp
  • Smakprov av Carbonox, kolhydratspulver, perfekt i drinken efter träning!
  • Proteinbar från Nanox, goooott
  • Snygga träningstights från MXDC, riktigt fina och sköna
  • (Spirulinadrink som vi drack på plats från ecoffee)
 

Nya träningsredskap...

När jag var på träningsläger hos Eddie Bergkvist för två helger sen så använde vi oss en hel del av gummiband. Vi använde dem när vi värmde upp på olika sätt, vi använde dem som hjälpmedel till vissa övningar och även för att göra vissa övningar tyngre. Det var grymt helt enkelt. Där och då bestämde jag mig för att införskaffa mina alldeles egna gummiband. Det kommer särskiltväl till pass nu under semestern då jag inte har lust att åka flera mil nästan varje dag för att komma till ett gym. Då passar gummibanden perfekt. Man kan träna allting med dem och det kan verkligen bli tungt och jobbigt. Endast fantasin sätter gränserna! Möjligheterna är oändliga helt enkelt. =)
 
Jag köpte mina gummiband här.
 
Nu är jag sugen på att ha ännu mer hemmagymutrustning... sitter och spanar på Blocket efter skivstänger och viktplattor, men utbudet är inte stort när man vill köpa begagnat... Ja, vi får se hur det blir med det. Jag känner mig rätt nöjd med gummibanden också. Tyvärr var det tyngsta bandet slut, men jag köper det nog när det kommer in igen.
 

SmartShake...

 
Har precis mailat SmartShake angående den här bilden...
Vi får se vad jag får för svar. =)
 
 

Safety Squat Bar...

 
 
Förra helgen när jag var på träningsläger hos Eddie Bergkvist så fick jag prova på att använda en annan sorts stång när jag körde knäböj. Stången hette Safety Squat Bar och såg ut som på bilden här ovan. Jag måste erkänna att när jag först såg den så förstod jag inte alls hur den skulle användas, men väl så då fungerade den ju alldeles utmärkt. Det är ju huvudet som ska in där på mitten och sen har man (hårda) vadderade kuddar på axlarna också och håller i stången i pinnarna som sticker fram framför kroppen (de var lite längre än på bilden). Böjen på själva stången pekar då framåt när man står i position och inte nedåt som på bilden när den hänger i ställningen. Den låg väldigt skönt och jag tycker även att jag kom i en betydligt bättre böjställning med SS stången än den vanliga. Det blir lite skillnad på belastningen och det var till det bättre för min del. Tyvärr har vi ingen sån på mitt gym, men kan kanske kan önska sig. Tyvärr tror jag inte att Life lyssnar. Ikväll blir det benträning för min den och då är det den vanliga stången som gäller. Böj, böj, böj...

Garmin Forerunner 210

Igår gick jag äntligen och hämtade ut min nya pulsklocka. Eftersom jag inte haft nått löppass planerat har den fått lega på posten och väntat ett tag. Imorn bitti ska jag inviga den dessutom. Så roligt!



Garmin Forerunner 210


Beställd!



Bra shopping på XXL...

En XXL-butik, inte den jag var i...

För mig blev det bara en sportBH men det fanns ungefär hur många saker som helst
jag ville ha därinne... Blir definitivt ett återbesök...


Tips på pulsklocka?

Kring nyår hade jag ju tankar på att köpa mig en pulsklocka. Siktet var inställt på en Garmin Forerunner 305 som jag hade hört mycket gott om och även testat och var nöjd med... Tyvärr var jag ju sjuk i en evighet så jag sköt upp köpet tills jag skulle bli frisk... Det visade sig ju dröja och nu sitter jag här och har fortfarande ingen pulsklocka. I veckan tänkte jag sätta igång med konditionsträningen och då vill jag gärna ha min pulsklocka... Träningen, iaf löpningen, blir mycket roligare med pulsklocka!

Nu till mitt dilemma... Under tiden jag latat mig och fokuserat på att bli frisk så har den Garmin-klocka som jag tänkt köpa slutat att produceras och de som finns kvar har gått upp rejält i pris... Därför är jag inte särskilt sugen på att köpa just den klockan längre... men EN klocka vill jag så klart ha... Frågan är bara vilken? Det viktigaste är att den ska mäta puls och sträcka/hastighet via GPS, men sen är det ju kul om det finns like roliga inställningar som jag kan leka med när jag får bättre kondition. Såååå... Har ni några tips? Vilken klocka borde jag ha? Vad borde jag tänka på?

Vilken pulsklockan kan du rekommendera?


Garmin Forerunner 305?

Nått som stod på min önskelista nu till julen (och även min födelsedag i höstas) var en pulsklocka... det var en av de få önskningar som inte uppfylldes. Nu är jag dock sjukt sugen på att ta saken i egna händer och köpa en själv. När jag sätter igång med träningen igen är jag nämligen väldigt sugen på att få tillbaka min kondition på en hälsosam nivå, både för att det är skönt att ha bra kondis och sen för att det blir lättare att styrketräna då (tänk utfallsgång och knäböj!!!). I höstas körde jag ju en del träning med pulsklocka och jag gillade det skarpt. Det enda jag gjorde då var i och för sig att försöka hålla mig inom vissa intervaller. När jag sprang så spelade inte pulsen så stor roll, men det var otroligt mycket roligare att springa när jag hade mer koll. Det jag tyckte var roligast var:
  • Puls - hur jobbigt tyckte kroppen egentligen att det var och hur var det i jämförelse med hur jag upplevde det just då. Håller jag verkligen på att dör?
  • Hastighet - hur snabbt springer jag egentligen? och hur står det sig med hur snabbt jag upplever att jag springer just då? Tydligen kunde dagar då jag kände detsom att jag sprang snabbt som vinden vara långsammare än dagar då jag kände det som jag sniglade fram. Oerhört intressant!
  • Sträcka - hur långt har jag sprungit? Hur lång är den här rundan?
Sen fanns det en massa andra funktioner som jag aldrig utforskade men som säkerligen är väldigt roliga.

I höstas lånade jag min pojkväns Garmin Forerunner 305 och tyckte att den var grym. Den hade allt! Visserligen lite klumpig, men inget man märkte av när den användes. Klockor med mindre skärm sägs dessutom vara svårare att se vad det står på. Jag vet att Madde också har en sån och har testat lite andra klockor men inte hittat nått värt att ersätta den med än. ÄN. Nu ligger 305 väldigt bra i pris och jag är som sagt oerhört sugen på att slå till... MEN... Bara för att vara på den säkra sidan...

 

Finns det nån annan pulsklocka som du kan rekommendera?

 


RSS 2.0