Johannas Träningsblogg

Som jag skrev för nån dag sen så kör min granne nu på mitt gamla kostschema. Hon har frågat ungefär 100 ggr om jag kan säga nån exakt siffra på hur mycket man kan gå ner i veckan om man följer det. Jag har inte velat säga nått för ärligt talat så känns det rätt löjligt. Mitt svar har istället varit att det nog är olika från person till person och beror på flera olika saker och att man därför inte kan säga exakt. Känns som om hon är mer ute efter en snabb-fix... Kanske borde tipsa om Aftonbladets löpsedlar istället...

Idag hade hon gjort en egen lite uträkning på det hela... Enligt henne så var 1 kg lika med 6300 kcal. En vanlig tjej som inte rörde sig något behövde 2400 kcal per dag och sen skulle man lägga på aktiviteter. Att gå till gymet krävde 1000 kcal, promenad 500 kcal och sen rörde man sig ju i övrigt under dagen så allt som allt kom hon fram till 5000 kcal... Och eftersom hon bara åt 1500 kcal nu så innebar ju det att hon skulle gå ner lite drygt 0,5 kg per dag, alltså ca 4 kg i veckan. Väldigt knepiga beräkningar tycker jag hon hade och jag tror inte alls på det. I såna fall måste jag ha gjort nått väldigt fel under hela den här tiden. Sen tror jag verkligen inte att jag ska äta 5000 kcal normalt...

Jag förstår verkligen inte varför man ska vara så himla besatt av en liten siffra. Huvudsaken är väl att man är nöjd med hur man känner sig. Vikten tycker i alla fall jag är väldigt knepig också. Svårt att jämföra med när man tränar och inte tränade samt även att jämföra med nån annan. Mina grannar e allt bra knasiga!