Johannas Träningsblogg

Haha... idag har jag ju som sagt spenderat dagen på stan och gjort reklam för saker... hur som så blev det att jag lunchade med en for mig helt okänd tjej (blev ihopparade för dagen)... Hon sa visserligen att hon var vegetarian och redan då visste jag att våra hjärnor inte funkade på samma sätt... Hon började i alla fall babla om sitt vegetarianande i slutet av lunchen (kebabtallrik för mig, nått falafelgrejs för henne) och jag var bara tvungen att fråga hur det var med proteinet egentligen... Jag tycker att det måste vara väldigt svårt att få i sig tillräckligt, i alla falls om tränande... Men inte enligt den här tjejen. Enligt henne så räckte det för en vanlig person att dricka 2 glas mjölk per dag för att få i sig allt protein man behövde. Jag kollade upp det hela och 2 glas mjölk ger ungefär 14 gr protein. OCh då var jag bara tvungen att fråga hur hon trodde det skulle funka för en bodybuilder då... och svaret blev: "Ja, de måste ju naturligtvis dricka lite mer... en si så där 3-4 glas per dag". Ja, diskusionen slutade där för jag orkade inte gå in på det någe mer eftersom inget gott kunde komma ur det hela... men jag tycker ju naturligtvis att hon är helt och hållet ute och cyklar... men sen är jag ju en obotlig köttälskare också! =) jag gillar dessutom inte mjölk heller, oavsett hur bra det är. Mjölk byggde inte denna kropp! xD

Sen jag kom hem har jag legat i badet och försökt tina upp.. Trots massor av kläder så var jag totalt genomfrusen. är fortfarande lite kall innerst inne.. Men ska läsa lite nu och ikväll väntar utflyttningsfest. Får se om det blir så att jag hänger med ut eller omd et bara blir förfest och sen hem för min del... är inge vidare partysugen faktiskt... mend et blir nog kul i alla fall!

Ååååå! nu har jag blivit lite peppad på att bli smalare igen efter att jag har hjälpt Sabina lite grann. Fast det är så mycket som är på G nu så det får nog vänta 2-3 veckor i alla fall men sen ska jag nog börja köra efter kostschemat jag använde förut. Nu till helgen fyller jag ju år, helgen efter ska jag upp till föräldrarna på 50-årsfest och sen helgen efter det ska jag tillbaka till min förra stad och hälsa på... Men sen så. Skulel vilja se ut ungefär som i somras (bilden), kanske lite smalare. Eller jo, lite smalare för jag kommer ihåg att jag inte var nöjd. och så vill jag ju komma i  Hela sommaren har ju bestått av onyttigt ätande och hösten också. Sen jag flyttade hit har jag nog gått upp drygt 2 kg också... Så 3-5 kg skulle jag vilja gå ner... men som sagt... Först om 2-3 veckor så kmmer jag börja. Nu får det va som det är! Eller ja, jag ska väl inte vräka i mig godis och sånt men kommer väl inte tänka så mycket på det ändå. Fast jag blir ju så extremt godissugennär jag äter godis... Är ju sugen nu också eftersom jag åt igår, och dan innan, och dan innan det... Så därför är det ju bättre att hålla sig ifrån... Men det är ju så gott! I love it! =D

Så himla irriterad. verkar aldrig få internet hit. det är nått fel på ledningarna, men det kommer... jag blir galen!!!!! tränar i alla fall på flitigt sen 2 veckor tillbaka. det känns bra och går bra!!! jag kommer snaaaart!!!

I'll be back... Senast fredag den 12:e...

Vem då? Jo, den där Blondinbella så klart. Som roligt tidsfördriv läser jag faktiskt de flesta stora bloggarna. Imorse la i alla fall BB (blondinbella) ut en bild på sig själv i träningskläder innan hon skulle iväg på spinning. Tydligen så haglade kommentarerna om att hon hade fått för biffiga armar och axlar och att hon va tvungen att sluta träna omedelbart. Hon såg tydligen ut som en man. Själv tycker jag att bilden var jättefin! Den går att se här tillsammans med alla kommentarer...

Som svar så har hon sen skrivit ett nytt inlägg där hon uppmuntrar tjejer att våga träna. Det finns här. Inte nog med att hon är driftig så verkar hon ju vara förnuftig också (nåja, i de flesta frågor i alla fall). Jag tror, precis som BB, att det är till största del tjejerna själva som håller igång size 0-idealet. Men som hon säger så får vi med lite vett i skallen fortsätta bygga muskler, äta nyttigt (okej, kanske inte alltid lyckas. Sen vet jag inte om jag är så mycket för att bara äta kött och fett som hon verkar göra heller) och hålla igång för det är ju då man är som gladast och friskast!

Update: och så slänger hon in ett till vettigt inlägg (i alla fall större delen av det)

Jag har varut ute på en hääärlig promenad nu på förmiddan. Och ungeför på mitten av den sp hitatde jag en vinbärsbuske... jag älskar röda vinbär. Det är såååå gott. Så naturligtvis så stannade jag och käkade några nävar. Smaskens. Sen Knatade jag vidare hemåt. Det var verkligen jätteskönt ute... 85 min blev det...

Igår satt jag i köket och pratade med en granne... Vet att jag skrivit det hr förut men han pratade om det igår igen och var helt övertygad om att det var så... Vad undrar ni kanske? Jo, att om man åt en bit vitt bröd innan man käkade på donken eller pizza och annan flottig mat så skulle brödbiten fungera som en svamp och suga åt sig allt fett och därför blev man inte tjock sen. Han påstod att han hade läst det i nån träningstidning. I mina öron låter det verkligen inte trovärdigt på nått sätt.. Han har i och för sig massa annat tokigt för sig också... Han fick ju bland annat för sig att det var bra att blanda ner proteinpuler i ölen och groggarna... Finns dte nån som tror på det?

........................................................................................................................

Nu har överskottskilona från mina 2-3 pausveckor försvunnit... Jag har tillbaka på min vanliga vikt på drygt 67 kilo. Inget fel med det... Bara att jag skulle vilja gå ner nått kilo till... Skulle vilja gå ner till 65-66 eller nått men nu står jag blickstilla..Har varit på samma vikt flera mornar i rad nu... Varför? När ska det hända nått? Är det nått jag behöver ändra? Äter redan lite och motionerar mycket ju... Idag testar jag att ha en höjardag. Hade tänkt skippa den den här veckan men eftersom jag stpått stilla är det nog lika bra...

Varför inte nöja mig nu då? Jo, för att jag skulle vilja gå ner liiiiite till... Bara lite. Sen är jag nöjd. Helnöjd! =) Jag vill inte bara "ge upp" när när det tar emot lite för jag hade ju satt upp det som mål innan. Förhoppningsvis stå jag still nu för att det sen ska fortsätta droppa av fett... Jag håller tummarna...

Jag borde träna...                   Jag borde städa...                        Jag borde sova...
..men jag vill inte...                 ...men jag vill inte...                       ... men jag vill inte...
..så jag gör det inte!               ...så jag gör det inte!                    ... så jag gör det!

Nu sitter jag här och bloggar på min alldeles nya och fina laptop! =) Införskaffade den igår och jag är mycket nöjd... tyvrr fick jag lite problem med internet så jag har varit internetlös fram tills nu typ... men äntligen kan jag surfa igen!!! =)

Helgen har varit bra... Fredagen va klart roligast. Igår skaffade jag dator, gick på stan en sväng och sen va det fest på kvällen... men det blev relativt lugnt eftersom jag skulle upp och jobba idag. det var bartömning på kåren och vi satt utanför där hela kvällen och drack. jätteroligt var det... men skippade Kåren sen och drog till ett ställe på stan istället... Skoj skoj,,, var såååå seg imrose. Sjukt trött... skulle skriva lite på datan på jobbet men kund einte skriva rätt eftersom mina ögon bara föll ihop hela tiden.. Lite pinsamt när nån sitter brevid och glor... har varit ut på Strömsholmstävlingarna idag, men var aldrig in på själva tävlingarna utan gick runt utanför. Blir såååå sugen på att ha häst och tävla igen... I love it!!! men dte får bli sen när jag blir miljonär... =) Nu ska jag ladda ner lite nödvändiga grejer till min nya, fina dator.. Idag har jag ätardag förresten, igen...