Onsdag - plugg, plugg, plugg
Mycket pluggat idag. Har faktiskt gått riktigt bra också. Har fått mycket gjort. Imorn blir nog också en intensiv dag. Ska va på skolan kl 8 och har inga planer på att sluta plugga innan kl 9 på kvällen, precis som idag. Men idag hann jag springa iväg till gymet och köra en snabbis med ben. Satt och funderade på om det skulle bli gymet eller choklad... I brist på godisätarsällskap blev det gymet istället. Gick rätt bra på gymet fast var väl inte så jättemotiverad, men det är skönt nu. Förresten kom kjag på att jag inte kommer kunna käka gymfrullen imorn för den börjar serveras först 8:15 och då är jag ju redan på skolan... Stor sorg! Stor!!! HAde faktiskt sett fram emot den. nu blir det tråkiga knäkcemackor... har inget roligare hemma och har inte haft nån lust att köpa hem nått heller.
Frukost: knäckemackor med keso
Lunch: Bulgur, kassler, moröter
Mellanmål: kesella med fun light, digestivekex
Middag: Taconötfärs, bulgur
Efter träning: Proteindrink
Träning: Ben: 3 x utsida ben 10 kg i superset med 3 x stående vadpress 79 kg, 3 x sittande vadpress 30 kg, 3 x benpress 60 kg, 3 x benspark 42 kg, 3 x liggande bencurl 35-30 kg, 3 x sittande lårcurl 63 kg.
Frukost: knäckemackor med keso
Lunch: Bulgur, kassler, moröter
Mellanmål: kesella med fun light, digestivekex
Middag: Taconötfärs, bulgur
Efter träning: Proteindrink
Träning: Ben: 3 x utsida ben 10 kg i superset med 3 x stående vadpress 79 kg, 3 x sittande vadpress 30 kg, 3 x benpress 60 kg, 3 x benspark 42 kg, 3 x liggande bencurl 35-30 kg, 3 x sittande lårcurl 63 kg.
Kommentarer
Postat av: Bella Eklund
Här kan du läsa mer om den, beställ den helst intem - det är på egen risk isf.. ;)
ibutik.fcgi?Avd=1&funk=visaartikel&artnr=855-1r" rel="nofollow">http://www.gymgrossisten.com/cgi-bin/ibutik/AIRibutik.fcgi?Avd=1&funk=visaartikel&artnr=855-1r
Postat av: Anonym
digistive kex låter gott hihi
Postat av: sabina
digisive kex låter gott!
Trackback