Johannas Träningsblogg -

Torsdag - segare än segast...

Idag har jag varit extremt seg... vet inte vad det är med mig riktigt... så här brukar jag ju inte vara. Har legat i sängen och läst mest hela dan. sen tvingade jag mig ut på en rask promenad på eftermiddan innan jag återvände till sängläge... såååå seg. Men tror inte att det är nått fel på mig. Tvingade ig iväg och körde ett pass på crosstrainern nu på kvällskvisten också och dte gick jättebra, förutom att det va så segt att komma dit då...

det ä'r sååååå svårt att motstå frestelsen från allt gott nu när man är van att äta det. Vad fucked up man kan bli efetr bara några dagar, helt otroligt. Grannen tyckte att vi skulle äta upp kladdkakan från gårdagen och jag va sååå frestad men lyckades stå emot... Ska jag äta nått onyttgt vill jag göra det ordentligt och det hade det inte blivit nu... Ja, om jag inte gått ner till Ica och handlat gotta. Har även lyckats hålla mig ifrån resterna av naturgodiset från gårdagen under hela dan... Det är ett mirakel!

Frukost: Yougurt, fiberhavregryn, keso, 2 st omega3, vitaminer
Lunch: Kyckling, senapsdressing, fullkornsbulgur
Mellanmål: Kesella, hallon, fun light, olja
Middag: Taconötfärs, pasta, ruccola, tomat, rödlök, soltorkade tomater, 2 st omega3
Innan träning: 3 st BCAA
Efter träning: Proteindrink, 3 st BCAA

Motion: Promenad 85 min, Crosstrainer 45 min

2008-06-12 @ 21:13:29 Dagens... Permalink

Kommentarer

Postat av: Jennifer

Hejsan!

Jag undrar lite över din mat du äter. Senapsdressingen, hur gör du den? Och taconötfärs, vad är det? Köttfärs med tacokrydda? Gillar din blogg till 1000! Kul å intressant att följa. läser den varje dag.

Mvh Jennifer

2008-06-12 @ 21:21:17

Postat av: Johanna

Jennifer: Japp, taconötfärs är nötfärs (ej blandfärd) med tacokrydda på. Smaskens... Senapsdressingen gör jag med 1 dl kesella, 2 msk fettfri majonäs och 4 sk sötstark senap som jag blandar. Räcker rätt länge. Kul att du gillar bloggen! =)

2008-06-12 @ 21:36:06
URL: http://inshape.blogg.se/

Postat av: kattis

Fan jag är imponerad!! Du är KUNG på att stå emot!!

2008-06-12 @ 23:55:46
URL: http://metrobloggen.se/sommarformen

Postat av: Åsa

Där ser man, stå emot kladdkaka och sånt. Det är bra gjort, hade nog inte jag klarat om min granne skulle kommit över (skönt att man inte känner grannarna)

Händer de nåt kul ihelgen?

2008-06-13 @ 06:05:43
URL: http://laddaskafferiet.blogg.se/

Postat av: Anna

Din blogg är sååå bra =) Följer den slaviskt ;) Bra att du står emot för kladdkaka är inget att leka med ;)

2008-06-13 @ 08:44:19
URL: http://springanna.blogspot.com/

Postat av: Sandra

Usch det är inte lätt att stå emot det goda när det finns hemma

2008-06-13 @ 10:12:10
URL: http://mellbergsandra.blogg.se/

Postat av: Ebba

Haha vet vad du menar.. När man börjat äta onyttigt är det sjukt svårt att sluta. Men n'är man väl lyckas stå emot så brukar det gå på räls igen =)

2008-06-13 @ 12:33:31
URL: http://ebbastraningsblogg.blogspot.com

Postat av: matilda

Fan vad duktig du är som klarar frestelser.. Vet hur det är, jätte jobbigt..

2008-06-13 @ 16:59:56
URL: http://mingalna.blogg.se/bodydesign/

Postat av: Jennifer

Tack så jätte mycket! Ska testa det snarast. Jag är också en "träningsnörd" =P.. Men jag älskar det! Trevlig helg på dig!

2008-06-13 @ 19:53:03

Trackback