Både starkare och svagare...
Efter en heldag på skolan igår blev det direkt till gymet. Det är skönt att göra nått helt annat när man bara suttit och tokfokuserat stirrat på dataskärmen och sammanställt annual reports och sustainability reports i evigheters evighet. Dessutom blev det ett bra pass. Det gick rätt snabbt och jag fick bra kontakt. Mycket nice! Ökade även upp till 5 kg per sida i scottcurlen vilket gick bra. Lite starkare har jag allt blivit. men dte är knepigt hur olika det känns i olika övningar. I scottcurlen kan jag känna mig starkare medans jag snarare känner mig svagare i skivstångscurlen... Ja, det är en krokig väg framåt antar jag men huvudsaken är ju att den går just framåt! =)
Hade tänkt springa lite nu på morgonen, manjag var alldeles för hungrig för det. Får se om det blir någon sorts konditionsträning senare under dagen. Time will tell! =)
Motion: Styrketräning Armar: 5 min crosstrainer, 3 x skivstångscurl 24,5 kg, 3 x frenchpress 24,5 kg, 3 x scottcurl + 10 kg, 3 x rep över huvvet 35 kg, 3 x liggande press mot pannan, 3 x enarms pushdown 15 kg, 10 min crosstrainer
Hade tänkt springa lite nu på morgonen, manjag var alldeles för hungrig för det. Får se om det blir någon sorts konditionsträning senare under dagen. Time will tell! =)
Motion: Styrketräning Armar: 5 min crosstrainer, 3 x skivstångscurl 24,5 kg, 3 x frenchpress 24,5 kg, 3 x scottcurl + 10 kg, 3 x rep över huvvet 35 kg, 3 x liggande press mot pannan, 3 x enarms pushdown 15 kg, 10 min crosstrainer
Kommentarer
Trackback
