Onsdag - back on track, förhoppningsvis

Idag känns det mycket bättre faktiskt. Träningen har gått bra, jag har varit på hugget med maten och plugget har också gått utmärkt. Blev riktigt pepp på det där med dips. Gjorde ett halvhjärtat försök först, mennu har jag bestät mig för att jag ska bli bra på dem så i fortsättningen ska jag kämpa på. Bröstträningen tog bra och sen kändes det super när jag sprang. Kunde springa betydligt snabbare på slutet än jag gjort på länge. Härligt att börja komma tillbaka till min vanliga springhastighet, även fast jag inte är så snabb.

Fick även ett ryck och har engagerat mig ordentligt i maten idag... Redan imorse la jag massa bönor (kidney och kikärtor) och alldeles nyss blev de klara. Verkligen en tidskrävande process det där... Fast blev hur mycket som helst. Har en full glasslåda nu så nu är det bara att hålla tummarna för att jag tycker det är kul att äta sånt där också, De ska ju va nyttigt. Men de gånger jag testat har jag tyckt att det varit helt okej. Sen så gjrode jag färsfyllda auberginer också som blev jättegoda så det är vad jag kommer äta 4 dagar framöver! =)

Frukost: Keso, yougurt, müsli
Efter träning: Proteindrink
Lunch: Fisksoppa med mackor
Middag: Färsfylld aubergine, morot
Kväll: Kesella med fun light

Motion: styrka bröst: 7 st dips, 3 x bröstpressmaskin 49-42 kg, 3 x sned hantelpress 10 kg, 3 x pecdec. Springa 6 km. Promenad 35 min

Kommentarer
Postat av: sabina

vad bra!

så härligt med olia recept

2009-01-22 @ 10:50:14
URL: http://nyttigabloggen.blogg.se/
Postat av: paulina

Vadduktig du är!

2009-01-22 @ 10:54:18
URL: http://paaulina.blogg.se/
Postat av: Arandur

Hoppas du får en bra dag :)

Kolla gärna in på min fotoblogg, pågår just nu en tävling.

Följ gärna min blogg med bloglovin och tipsa gärna andra också.

2009-01-22 @ 10:55:01
URL: http://arandur.blogg.se/
Postat av: paulina

svar. aw tack :* hoppas jag med ^^

hihi okej, :) själv kan jag inte riktigt bestämma mig om chocolade fudge eller fossil fuel e de faktiskt!

2009-01-22 @ 11:07:56
URL: http://paaulina.blogg.se/
Postat av: Maja

Kom bara tänka på en grej...hur funkade det att använda glanssprayen för hästar på ditt hår?

2009-01-22 @ 17:45:57
Postat av: Johanna

Maja: Haha, jo det funkar rätt så bra faktiskt. Har inte på det varje dag, bara när jag ska ha utsläppt (då det blir som mest tovigt, typ dreads i underhåret) elle rom det har blviit riktigt tovigt och jag ska försöka få ut det.

2009-01-22 @ 23:25:02
URL: http://inshape.blogg.se/
Postat av: Magdalena

Hallåj! Går inte att kommentera ovanstående inlägg så jag skriver här ist:) Jag tycker du ska prata med dom på Handels Consulting, genom dem brukar man kunna få intressanta sommarjobb vad jag har hört! Och du har ju dessutom läst ett bra tag nu så för dig borrde det inte vara några problem!!

2009-01-23 @ 09:49:25
URL: http://magdalena.blogg.se/
Postat av: Anna

Säger som förgående talare: Går inte att kommentera på det andra.



Ta den här veckan och var sjuk onyttig, sen börjar du om från noll!

2009-01-23 @ 14:43:25
URL: http://annoula.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Ditt Namn:
Kom ihåg mig?

Din E-mail: (publiceras ej)

Din Bloggadress/hemsida:

Kommentar till inlägg:

Trackback
RSS 2.0