Johannas Träningsblogg -

Tisdag - ingen bra dag på nått sätt alls

Fy! idag har jag inte mått någe vidare. Snurrig i huvvet och illamående hela dan. Att jag inte sov nästan nått i natt gjorde ju inte saken bättre direkt... men jag kom hem och sov en halvtimme eller nått efter jobbet så blev dte lite bättre... sen drog jag till gymet... men det kändes verkligen att jag inte var på topp idag! Totalt orkeslös och helt överhettad var jag. Svettades som en gnu! Men körde ett halvhjärtat arm- och magpass "bara för att"... Så nu är det överstökat i alla fall. Brukar ju se fram emot passen i vanliga fall, men idag var det verkligen bara för att få det överstökat. Nu hoppas jag på bättring imorn!

Tog nån bild efteråt också... men fy vad less jag är på min kamera. Blir svinkass kvalitet när man använder självutlösaren. Men det är väl bara att acceptera antar jag. Blä!

Motion: Promenad 45 min
Styrketräning Armar & Mage: 3 x skivstångscurl 24,5-22 kg, 3 x cablecurl i superset med 3 x rep över huvudet, , 2 x hantelcurl 10 kg, 3 x frenchpress 22 kg, 3 x pushdown, 5 x magövn.

2009-07-07 @ 22:10:18 Dagens... Permalink

Kommentarer

Postat av: Anna

Men jävlar vilka armar sen!

2009-07-08 @ 08:23:38
URL: http://metrobloggen.se/annoula

Postat av: J

Inget svar på om jag e på rätt väg eller inte i gissandet :(

2009-07-08 @ 11:39:27
URL: http://bodyandsoul.blogg.se/

Postat av: J

Nä som sagt var jag osäker eftersom datumen inte stämmde med övertagandet...hmm får klura vidare....sen var du inte nöjd med övertagandet, på det gymmet var alla lyriska över att de bytte ägare...enligt rykten.... ;)

2009-07-08 @ 20:42:04
URL: http://bodyandsoul.blogg.se/

Postat av: J

Nä jag har ju aldrig varit medlem (utan alltid jobbat)på ett gym förutom det byggargym där jag började träna. Så inte självupplevt :P

2009-07-08 @ 21:21:33
URL: http://bodyandsoul.blogg.se/

Postat av: Cicci

Kanske ska lämna in kameran? Om det är nåt fel på den. För nu borde det va bra kvalitet på alla kameror tycker man ,...

2009-07-08 @ 22:36:10
URL: http://www.metrobloggen.se/ciccisdagbok

Postat av: Robin

Tycker du har utvecklats mycket på senaste månaderna, ser kanon ut! Fortsätt så!

Mvh=)

2009-07-10 @ 02:05:37
URL: http://www.metrobloggen.se/robinforlife

Postat av: evisen

jääävlar de va en riktigt snygg bild du fick till, själva motivet då alltså (men irriterande att du inte e nöjd me kameran!)

Själv har jag varit internetlös en vecka, sååå irriterande! Men nu är d tillbaka :)

2009-07-10 @ 08:39:28
URL: http://evacatherine.blogg.se/

Trackback