I'm loving it!
Ibland är träning verkligen njutning! Det smärtar i musklerna så man vet inte riktigt vart man ska ta vägen, pressa upp vikterna, kunna ta lite ner än man väntat sig (ökade i skivstångspressen) och bara köra på... Underbart! Imorn blir det rygg och biceps... hoppas det går lika bra! =)
Motion: Styrketräning Axlar & Mage: 5 min crosstrainer, 3 x sidolyft med hantlar á 9 kg, 3 x stående skivstångspress 27-24,5 kg, 4 x stående press bakom nacken 19,5 kg, 3 x framåtlyft med skivstång 14,5 kg, 3 x liggande baksida i CC, 3 x liggande baksideflyes i CC, 3 x benlyft, 3 x magmaskin
Motion: Styrketräning Axlar & Mage: 5 min crosstrainer, 3 x sidolyft med hantlar á 9 kg, 3 x stående skivstångspress 27-24,5 kg, 4 x stående press bakom nacken 19,5 kg, 3 x framåtlyft med skivstång 14,5 kg, 3 x liggande baksida i CC, 3 x liggande baksideflyes i CC, 3 x benlyft, 3 x magmaskin
Kommentarer
Postat av: Ebba
Åh jaa, såna pass är underbara!!! :D Hoppas att det går lika bra idag!
Postat av: Kajak-Rille
vad duktig du är!
Postat av: Daniel
Hejsan! Fin blogg :D
Trackback