Underbara träning!

Blev ett litet stressat träningspass idag... kom hem sent från skolan och Lidl och sen skulle jag och roomien iväg... men dteblev ett jättebra pass. Fick väldigt bra kontakt med ryggen (kors i taket), både i latsövningar och roddövningar. Underbart! Särskilt i rodden riktigt brände det. Sen så gick det riktigt bra med biceps också... Grym kontakt och helt slut... i looooooove it! Jag tror dessutom att jag fått lite mer muskler på ryggen... Nice!

Motion: Styrketräning Rygg & Biceps: 3 x latsdrag 56 kg, 3 x rodd 55 kg, 3 x skivstångsrodd 32 kg, 3 x chins med hjälp, 3 x scottcurl + 10 kg, 3 x liggande curl mot pannan, 2 x ryggresningar, 4 x ländryggsmaskin

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Ditt Namn:
Kom ihåg mig?

Din E-mail: (publiceras ej)

Din Bloggadress/hemsida:

Kommentar till inlägg:

Trackback
RSS 2.0