Med några enkla klick...
men glömde bort vad den hette och hittar den inte längre... Osis... men men...
nu är det bara att vänta med spänning!
Hejdu! Jag behöver jätte hjälp, har varit hos PT men dem har aldrig något direkt svar.
Jag har stora höfter.. Eller ja, nu syftar jag mer fett på sidorna. Och de ligger mer bakåt mot ryggen och rumpan än fram, hur får jag väck det???
Tacksam för svar!
P.S Bra blogg!
/ Isabelle
[email protected]
Isabelle: Allsidig träning (kondition och styrka) samt bra kost. Du kan inte punktförbränna.
Hej igen! Okej, jag tränar förtillfället 3 dagar i veckan och går efter GI metoden när de gäller mat. Bra eller dåligt?
Jättebra böcker du beställt! :)
Isabelle: Bra! men se till att röra dig lite de dagar du inte tränar också om du vill gå ner i vikt... kanske en promenad. GI är bra men det viktigaste är att du äter mindre än du gör av med, då går du ner i vikt... Ska du minska nått så skulle jag minska på kolhydraterna. Ät lite mindre pasta/ris/bulgur/müsli, var strikt och så klart inget snask.
