Mina intervaller häromdagen...
Måste verkligen ha gått undan för jag har ont i/har träningsvärk i/är mör i:
ryggen
magen
rumpan
baksida lår
vader
Det är gaaaaalet! Galet bra! :)
ryggen
magen
rumpan
baksida lår
vader
Det är gaaaaalet! Galet bra! :)
Kommentarer
Postat av: Johanna
bra jobbat!!
träningsvärk är verkligen de bästa som finns :D
När du kör dina intervaller, så har jag fattat det som att du kör först 5 x 3, sen 6 x 2, men hur lång "vila" kör du mellan varje intervall?:)
Och kör du gåvila eller sänker du bara tempot till jogg typ :)
Frågar massor här men vad kör du för svårighetsgrader på crosstrainern när du kör intervall på den :P
Postat av: Christer
Härligt och vara mör i precis hela kroppen. Bara armarna som saknas :)
Postat av: Västgötskan
Härligt, härligt. Ett bra kvitto! :-D
Postat av: Petra
Grymt jobbat :)
Trackback
