Får jag lov att presentera mina kosttillskott...
- Fairings Rage Nitro. PWO, tar drygt 2 skopor innan träning.
- Body Science Whey-100. Proteinpulver som jag tar efter träning.
- Olimp BCAA-tabletter. Tar några innan träning och några efter träning för att undvika att tappa muskler när jag går på diet.
- Body Science Omega-3. Tar just nu 3 st förmiddag och 3 st kväll. Normalt 2 st/dag.
- Body Science Vitaminer. 1 morgon och kväll.
- Body Science Casein. Blandar iordning en pudding som kvällsmål innan läggdags.
- Fairngs Slow Protein. Tar istället för puddingen på kvällen eller som mellanmål.
Jag var länge emot att ta kosttillskott (när jag inte tränade lika mycket) men numera så ser jag det som en självklarhet. Det känns otroligt konstigt att träna och INTE ta en proteindrink efteråt. Proteindrinken är nog mitt absoluta "måste"-tillskott och sen tycker jag även att det är nödvändigt att ta både vitaminer och omega-3. Dessa tre klarar man sig bra på tycker jag och är vad jag använder normalt sett när jag inte. Allt utöver dessa tillskott är sånt som jag tar extra nu under diet eller periodvis. Vilka kosttillskott tar du?
Kommentarer
Postat av: emliscious
spanade in bilden på din rygg- You look good!!
Postat av: lovelyliller: trening ,mat og morro.
ja takk! der var det mye bra gitt :D
Postat av: Hanna
Hur länge varar en burk Fairings Rage Nitro - PWO för dig?
Postat av: Johanna
Hanna: Min burk är snart slut nu och den har räckt i drygt 2 månader med konstant 4 pass träning i veckan.
Postat av: Anonym
Hur smakar din PWO?? Jag köpte min första någonsin för några dagar sen och den smakar vedervärdigt. Så till nästa köp tänker jag berika mig med lite utlåtanden från andra som kör andra. Jag köpte Budo och Fintess med päronsmak. Rekommenderas alltså INTE!
Kör hårt tjejen!
Postat av: Johanna
Anonym: Den smakar helt okej. Är nog den godaste PWO jag smakat... Vissa kan verkligen vara hemska.
Postat av: moa
är lite tveksam till protein pulver, är det verkligen bra?
Trackback
