60 min, 32,5 km och en träningstimme gladare
Och du bara cyklar och cyklar...! ;)
Emma: haha, ja, 1-2 ggr i veckan... inte 2-3 ggr om dan! XD
Det där lät hur härligt som helst :D
Över 3 mil cykel och sen ben? Hur orkar du?! ;-)
Hej Johanna.
Jag undrar om du vet hur jag kan få smalare vader?
Jag har ganska stora och därför har jag tränat för att bli smalare. Nu har jag blivit smalare överallt förutom vaderna.
Jag tror inte att mina vader bara är muskler, eftersom de är mjuka när jag inte spänner dem.
Snälla hjälp.
Finns det någon speciell träning som är bra för att få slank kropp?
Tack på förhand
Anonym: En kombination av tung styrketräning och konditionsträning är det bästa. Det hjälper dig att tappa fett och bli fast i kroppen, men tyvärr kan du inte punktförbränna. Jag tror inte att du kommer att få små vader, men du kanske kan satsa på att få dem mer vältränade och snyggare form på dig. Jag tycker att du ska vara stolt över dina vader. Väldigt många är nog avundsjuka på dig. Själv tycker jag inte att det är snyggt med för små vader.
Tack Johanna för dina tips.
Jag undrar hur man vet ifall ens vader består av muskler eller fett? Ifall de känns mjuka, förutom när man spänner, är det fett då?
De dinglar även när jag går.
Jag vill så gärna att de ska bli smalare och passa till resten av min kropp. Tror du löpning och powerwalking hjälper?
Tack för en bra blogg.
