Riktigt bra morgonträning...

Morgonstund har guld i mun heter det ju så fint... och min morgonträning (ok, med mer vanlig dygnsrytm kanske det kallas lunchträning, men så här i semestertider så är det morgon) idag blev också riktigt bra. Jag ökade på vikten lite i den första pressen och det gick riktit bra. Tyngre vikt, samma teknik, men de brännande känslan försvann. Den kom däremot när jag körde hantellyften, tillräckligt för båda övningarna. Riktigt härligt! Sen var den med resten av passet. Hantelpressarna gick riktigt bra även de. Alla övningar i hela passet gick egentligen bra. Med bröstträningen har jag ju otroligt sakta stegrat mig uppåt och nu börjar jag äntligen komma till en visserligen väldigt lätt vikt, men ändå nått som känns som en vikt så det känns kul. Hela passet kändes grymt bra! Alla övningar! Jag är sjukt nöjd!
 
Nu siter jag här och sippar på min eftertränings-drink (protein+kolhydrater) och tittar på upplösningen av OS för lagtävlan i fälttävlan... Riktigt spännande... men mest kul ska det bli att titta på det individuella i eftermiddag. =)
 
 
Dagens träning:
4 x stångpress i smith 40 kg
4 x sidolyft med hantlar á 9 kg
4 x hantelpress 15 kg
4 x sidolyft i CC
4 x omvända kryssdrag
4 x bänkpress 40 kg
4 x flyes i CC

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Ditt Namn:
Kom ihåg mig?

Din E-mail: (publiceras ej)

Din Bloggadress/hemsida:

Kommentar till inlägg:

Trackback
RSS 2.0