Johannas Träningsblogg

15min gång med 13% lutning och hög puls...

3 set pecdec för bröst

3 set rodd

1 set benspark

3 set latsdrag

2 set enarmsaxelpress

2 set bröstpress

och en hel del funderande på hur man ska göra i multimaskinen.

Några övningar lyckads jag ju få till.

 

Kan säga att det kändes himla skönt at få röra på sig lite

och förkylningen kände jag inte av så mycket förutom att gången

i början kanske var lite jobbigare än den borde ha varit.