Uppskjuten träning...
Idag hade jag planerat ett axelpass efter jobbet. Väskan var packad och klar och stod bredvid mig på skrivbordet under hela arbetsdagen. Tyvärr slog huvudvärken till strax innan jag bestämde mig för att avsluta dagen så det blev inte nån träning för mig. Istället var det bara att åka hem. Den är tyvärr fortfarande kvar. Jag hoppas på att få till mitt axelpass imorgon istället och benträning på söndag. Då påverkas inte min totala träningsvecka av dagens planerade vila. Hoppas är dock ordet. Helgen ska spenderas med diverse renovering (måla dörrar) och pyssel här hemma, tur till Ikea och allmänt fix. Vi ska nämligen styla vår lägenhet i helgen. Snart går den ut för försäljning. Under våren flyttar vi till större lägenhet. Andra sidan stan, lite centralare än nu. Dubbelt antal rum och mer än dubbelt så stor boyta. Kontraktet är redan påskrivet och klart. Det kommer bli grymt! Jag längtar! =)
Lunchträning är en bra vana...
Så här ska jag spendera min lunch idag...
Nu är det inte länge kvar tills jag ska iväg och gymma. Lunchträning blir det idag. Tycker faktiskt att det är en himla trevlig aktivitet. Lite miljöombyte och aktivering så där mitt på dagen så blir man både pigg och alert och dessutom går dagen vääääldigt snabbt. Jag och en kollega brukar (det har iof bara hänt en gång innan) gå tillsammans. Ritkigt trevligt även om vi tränar olika saker när vi är där. Idag blir det rygg för mig. Igår lyckades jag spana in att det finns en t-bar så den ska jag använda. De har ju tagit bort den från mitt vanliga gym... Dumt! En gång i veckan tror jag att det kommer bli lunchträning. Fredag nästa vecka är redan inbokad om det inte hinner komma några möten ivägen. Perfekt att ha träningen klar när man ska på AW efter jobbet vilket jag ska nästa fredag. Ungefär hur bra som helst!
Ingen träning de senaste dagarna...
Sen i söndags har det inte blivit någon träning.... Fast kom på nu att det bara är två dagar som jag inte tränat på, men det känns som länge. Istället har det blivit en massa annat. Spänning, nervositet, glädje, firande, mera spänning, nervositet och glädje. Himla härligt i alla fall och jag har mycket att se fram emot under våren och det komemr att bli såååå roligt och fantastiskt bra.
Ikvällen har jag till stor del spenderat på vårdcentralen. Tyckte att det var dax att gå dit nu eftersom mitt hostande inte blivit bättre och kollegorna säger flera gånger om dagen att "det där låter inte bra". Så både John och jag var där och undersöktes. Fick inte de mediciner jag hade hoppats på, men de kommer förhoppningsvis göra susen ändå. Hostmedicin och luftrörsvidgande (astmamedicin). Imorn ska jag träna ben efter jobbet i alla fall. På jobbgymmet dessutom. Lika bra att passa på när jag är sällskapslös.
Ikvällen har jag till stor del spenderat på vårdcentralen. Tyckte att det var dax att gå dit nu eftersom mitt hostande inte blivit bättre och kollegorna säger flera gånger om dagen att "det där låter inte bra". Så både John och jag var där och undersöktes. Fick inte de mediciner jag hade hoppats på, men de kommer förhoppningsvis göra susen ändå. Hostmedicin och luftrörsvidgande (astmamedicin). Imorn ska jag träna ben efter jobbet i alla fall. På jobbgymmet dessutom. Lika bra att passa på när jag är sällskapslös.
Lite saker som jag kommit på idag...
Imorn är det 7 (SJU) veckor sen jag var på gymmet sist.
I tisdags var det fem veckor sen jag tränade sist (ett av tre ströpass i december).
Här om dagen åt jag kosttillskott för första gången sen början av december.
Jag har tagit tre promenader totalt på hela december och januari.
Jag har inga valkar i händerna längre. Känns konstigt!
I tisdags var det fem veckor sen jag tränade sist (ett av tre ströpass i december).
Här om dagen åt jag kosttillskott för första gången sen början av december.
Jag har tagit tre promenader totalt på hela december och januari.
Jag har inga valkar i händerna längre. Känns konstigt!
Med andra ord kan man säga att jag har varit sjuuuuukt inaktiv och det utan att överdriva. Det är dagens sanning. Idag bröt jag dock inaktiviteten och gjorde en comeback på gymmet. Det var inte alls som jag tänkte att det skulle vara. Verklige inte alls som jag hade tänkt det. Jag har faktiskt inte riktigt smält det än. Därför får rapporten av passet vänta liiiiite till, men den kommer. Var så säker! =)
Jag var sååååå nära...
Jag hade verkligen tänkt åka och träna idag. Träningsväskan var packad sen imorse och har stått i bilen hela dagen. Tänkte svänga in på jobbgymmet när jag jobbat klart för dagen och köra ett helkroppspass. Eller i alla fall lite ben, lite rygg och lite axlar. Peppade mig under hela eftermiddagen och försökte förträna min hösta... men när det började vara dax att dra sig hemåt och jag hostade som en tok så blev till att styra bilen hemmåt istället. Jag har sån störig hosta... Sån som gör att jag inte kan andas när jag hostar för då hostar jag bara ändå mer oc så fortsätter det i en evighet. Det blir bättre och bättre, men det går sååååå sakta. Men men, bättre lycka imorn kanske?
Har ni sett? ------->
Jag har lagt in en twitter widget i min högerspalt.
Nu kan ni få ännu mer info om vad jag håller på med.
Jag kanske inte är den bästa uppdateraren (än) men det kanske kommer. =)
Nu kan ni få ännu mer info om vad jag håller på med.
Jag kanske inte är den bästa uppdateraren (än) men det kanske kommer. =)
Jerringpriset till Rolf-Göran Bengtsson!
Så himla rätt! Verkligen rätt person som vann! Visserligen tycker jag också att de andra nominerade ar välförtjänta, då kanske mest Hellner. Samtidigt är det prestationen som ska belönas. Inte för att förringa någon, men i skidåkning är vi svenskar bra. Vi finns alltid med där i toppen och tar diverse medaljer år efter år. I ridsporten däremot ligger Sverige tyvärr ganska långt efter de bästa länderna. Vi tar inte medaljer och brukar oftast inte ens vara i närheten. RGB tog den första individuella medlajen på OS på 76 (!) år på förra OSet. Nu var det i och för sig inte det han vann Jerringpriset för. Det var för sitt EM-guld som han tog förra året, det första EM-guld som Sverige vunnit NÅGONSIN. Dessutom var det inte bara tur utan han ligger rankad i topp på världsrankingen. Det kommer bli spännande på OS i sommar.
Har sett flera som tycker att det är bra att ridsporten äntligen får ett erkännande och därmed är mer förtjänt av priset jämfört med skidåkningen eller fotboll, som redan får så mycket mediaplats... Även om jag är på ridsportens "sida" i det här så blir jag irriterad på sånt. Det handlar ju om individens prestationen, inte vilken sport det är mest synd om. Här vann i alla fall definitivt rätt PERSON!
Har sett flera som tycker att det är bra att ridsporten äntligen får ett erkännande och därmed är mer förtjänt av priset jämfört med skidåkningen eller fotboll, som redan får så mycket mediaplats... Även om jag är på ridsportens "sida" i det här så blir jag irriterad på sånt. Det handlar ju om individens prestationen, inte vilken sport det är mest synd om. Här vann i alla fall definitivt rätt PERSON!
Jag tyckte jag också...
... att jag hade ovanligt många besökare igår.
Det stämde inte alls in nu när min blogg innehåller så lite träning och få uppdateringar.
Sen upptäckte jag varför...
Jag är tydligen med på blogg.se's förstasida idag.
Det stämde inte alls in nu när min blogg innehåller så lite träning och få uppdateringar.
Sen upptäckte jag varför...
Jag är tydligen med på blogg.se's förstasida idag.
Värsta grymma passet....
Could have been...
Eller nej, jag glömde... Jag är ju FORTFARANDE SJUK!
Ingen träning här inte... =(
(istället skulle jag till läkaren för vad jag misstänker är lunginflammation... men glömde hemnycklarna på jobbet så fick hoppa av spårvagnen efter en hållplats och hämta dem. På väg till vårdcentralen kom jag på att pengarna var glömda hemma... så fick byta spårvagn och åka hem istället. Så nu orkar jag inte mer idag. Man får dålig ork när man är krasslig/sjuk. Det är ett faktum!)
Ingen träning här inte... =(
(istället skulle jag till läkaren för vad jag misstänker är lunginflammation... men glömde hemnycklarna på jobbet så fick hoppa av spårvagnen efter en hållplats och hämta dem. På väg till vårdcentralen kom jag på att pengarna var glömda hemma... så fick byta spårvagn och åka hem istället. Så nu orkar jag inte mer idag. Man får dålig ork när man är krasslig/sjuk. Det är ett faktum!)
Tre stycken gymkort...
Snart går jag från totalt stillasittande till brutalt mycket träning... Eller i alla fall brutalt mycket chans till träning. Jag kommer nämligen ha tre träningskort ett tag framöver. De är:
- SATS - mitt vanliga gym där jag får träna på alla anläggningar i stan, men ändå håller jag mig uteslutande på "min" anläggning. Smidigt, lätt och nära.
- Kristinedals Träningscenter - Kanske Göteborgs största gym? Där får jag träningskort genom jobbet som ligger precis bredvid. Kan bli att jag tar med gymbagen till jobbet då.
- Sportlife - Jag vann ju 3 månaders guldkort när jag var bäst av tjejerna i hanteltävlingen under Fitnessfestivalen. Snart ska jag börja mina tre månader och får då träna på alla anläggningar i stan. Är sugen på att testa framförallt Almedal.
Det ska verkligen bli kul att träna på lite olika gym... Det jag värderar allra högt i ett gymmedlemskap är att ha gymmet nära, helst då nära där jag bor i och med att jag ofta tränar på helgen. Jag förstår att det kan vara smidigt att ha nära från jobbet, men jag utgår oftast hemifrån när jag ska till gymmet. Jag vill att det ska "ta emot" så lite som möjligt när jag ska träna. Om jag då ska behöva åka långt för träningen så känns det inte lika roligt. Det ska vara lätt och roligt! Sen så ska det ju finnas bra med vikter och maskiner, gott om utrymme, vara fräscht, mycket speglar (Jag älskar speglar när jag tränar!), bra stämning och långa öppettider som passar mig.
Jag lever!
Det har verkligen blivit dåligt med uppdateringarna på sistone. Men jag har haft fullt upp kan jag säga... eller snarare det att min energi har varit totalt förbrukad. Att vara sjuk i kombination med att börja jobba efter lång tid av fitnessproffs/hemmafruande gör att man blir sjukt trött. Jag har varit totalt däckad varje kväll och känt mig febrig och slut. Hostar som en tok gör jag också. Hoppas, hoppas, hoppas att min förkylning ska försvinna snart! Typ under morgondagen vore det trevligt om den försvann... =) Förutom det har det varit mycket annat spännande också.
Jag kan dock bara konstatera att min tid som vältränad och någolunda fit är long gone nu. Igår när jag gick upp för två trappor i rad på jobbet fick jag lite mjölksyrakänning i benen. Trodde att jag inbillade min, men idag skedde samma sak så det var ren och skär fakta. Jag är otränad. Dessutom är jag fet också. Rejält fet. Jag har typ inga kläder som passar längre. Dagens två konstateranden. Otränad och fet! Tur att båda går att göra nått åt. Det hade ju varit värre om jag var korkad, socialt obegåvad eller nått liknande. =) Man får se det från den ljusa sidan. =)
Jag kan dock bara konstatera att min tid som vältränad och någolunda fit är long gone nu. Igår när jag gick upp för två trappor i rad på jobbet fick jag lite mjölksyrakänning i benen. Trodde att jag inbillade min, men idag skedde samma sak så det var ren och skär fakta. Jag är otränad. Dessutom är jag fet också. Rejält fet. Jag har typ inga kläder som passar längre. Dagens två konstateranden. Otränad och fet! Tur att båda går att göra nått åt. Det hade ju varit värre om jag var korkad, socialt obegåvad eller nått liknande. =) Man får se det från den ljusa sidan. =)
Fail på den...
Ja, det får man väl ändå säga... Mindre godis 2012 var ju tanken. Ja, hur har det gått då?
Godisfritt 2 dagar av 8.
Godisfritt 2 dagar av 8.
Godisfrossa 6 dagar av 8.
= NOT GOOD!
Tur att 2012 består av många dagar som jag kan "rätta till" det hela på!
= NOT GOOD!
Tur att 2012 består av många dagar som jag kan "rätta till" det hela på!
Helgens aktiviteter:
- Ligga stilla under filt/täcke
- Ligga i soffan
- Ligga i sängen
- Snörvla
- Beklaga mig över att jag är sjuk
- Se på alla avsnitt av Suburgatory
- Se på alla avsnitt av %& my dad says
(Har typ sett allt, men ingen som har nått förslag på roliga komediserier?) - Se på Warrior, Madagaskar, Moneyball, The Debt, m.fl. filmer
- Slötittat på TV
- Ätit godis
- Ätit Ben & Jerrys
- Tyckt synd om mig själv
- Tänkt på saker jag kunde ha gjort om jag var frisk
Någon som vill byta?
Jag blev sjuk tillslut ändå...
Sjukan kom tillslut... Trodde nästan att jag skulle klara mig... men igår kväll slog den till och under natten utvecklades den med full kraft. Olämpligt så klart, som alltid är man blir sjuk. Ikväll skulle jag egentligen befunnit mig i Stockholm och firat Emmas födelsedag. En superhelg var planerad och nu blir det inte många knop gjorda vill jag lova. Har legat som i dvala hela dagen... MEN, för att de se det från den ljusa sidan så var det ju samtidigt bra att det bröt ut nångång... Då kan jag ju bli av med det fortare. Bra sak nummer två var att det lyckades hålla sig från att bryta ut så jag kunde genomföra hela första jobbeckan. Bra sak nummer tre, att jag kan spana på Gladiatorerna imorn istället för att sitta på tåget. Och förhoppningvi bra sak nummer fyra att det är en "snabb-sjuka", dvs att jag blir frisk snart. Håller tummarna för det. =)
Gladiatorerna, Lördag kl 20. Do not miss!
MAXAT träningssug...
Försvinn dumma förkylning. Försvinn!
Jag vill ju...
Jag vill ju...
Lite vardagssvammel...
Nu är min pojkvän på gymmet och tränar. Han startade upp sin träning igår efter att ha vilat 10 veckor på grund av en långdragen förkylning. Jag hade också tänkt starta upp min träning lite smått den här veckan... men nu har jag åkt på förkylning! Eller ja, den kom ju krypandes redan innan helgen, men nu känns det ännu värre. Jag hoppas verkligen inte att det blir lika långdraget som Johns förkylning. Igår efter jobbet tog jag en promenad och senare på kvällen var jag lika trött i benen som om jag hade kört värsta benpasset. Galet! Idag när jag gick hem från spårvagnen så vräksnöade det så jag ble dyngsur och kall bara på den sträckan. Det sägs ju att sånt inte ska ha nån inverkan på förkylning, men jag tror det i alla fall. Nu ska jag i alla fall försöka göra allt för att inte bli toksjuk och för att få bort förkylningen så fort som möjligt, vad man nu kan göra? Tips anyone?
Annars så har jag ätit normalt idag med! Fast det gick inte lika lättsamt som igår. Efter lunchen kände jag mig vrålhungrig när jag hade ätit upp. Mättnadskänslan infann sig aldirg utan jag fick känna mig hungrigare än innan maten i ca 1 h efteråt... Det trots att jag tog störst portion av alla vid bordet (tjejer som killar, men det är rätt vanligt att jag gör då de flesta äter som myggor). Samma sak var det vid middagen... men men... Det har gått bra ialla fall. Inget sötsug. Fast jag har ganska sällan sötsug. För mig rör det sig mer om en besatthet som sitter i huvudet om att jag måste ha godis för annars dör jag. Det är oerhört jobbigt. Tycker det är mycket lättare de gånger man "bara" är sugen. Btw, så har jag tappat 1 kg vatten sen igår... så nu är det bara 8 kg upp sen dietslut. =) Normal kost, inte diet.
Just nu längtar jag efter ett tung styrketräning och ett snabbt löppass! Snart! Ska bara friskna till!
Annars så har jag ätit normalt idag med! Fast det gick inte lika lättsamt som igår. Efter lunchen kände jag mig vrålhungrig när jag hade ätit upp. Mättnadskänslan infann sig aldirg utan jag fick känna mig hungrigare än innan maten i ca 1 h efteråt... Det trots att jag tog störst portion av alla vid bordet (tjejer som killar, men det är rätt vanligt att jag gör då de flesta äter som myggor). Samma sak var det vid middagen... men men... Det har gått bra ialla fall. Inget sötsug. Fast jag har ganska sällan sötsug. För mig rör det sig mer om en besatthet som sitter i huvudet om att jag måste ha godis för annars dör jag. Det är oerhört jobbigt. Tycker det är mycket lättare de gånger man "bara" är sugen. Btw, så har jag tappat 1 kg vatten sen igår... så nu är det bara 8 kg upp sen dietslut. =) Normal kost, inte diet.
Just nu längtar jag efter ett tung styrketräning och ett snabbt löppass! Snart! Ska bara friskna till!
En dag utan socker...
Inte så mycket längre...
Jag har faktiskt varit lite orolig för hur det skulle kännas idag. I och med att jag varit helt extremt hungrig under hela slutet av november och december, oavsett hur mycket jag ätit (Nästan ju mer mat desto större hunger) och det bara varit på slutet jag verkligen känt att jag varit mätt/full i magen ibland (även om det krävts stora mängder) så kändes det ju som att jag skulle bli extremt hungrig idag... Men icke! Det har faktiskt gått bra. Frukost, lunch och middag. Inte särskilt hungrig, inte sötsugen. Dag 1 är avklarad! Det kan i och för sig ha hjälpt att jag har varit distraherad hela dagen också. Jag har nämligen börjat jobba igen idag. Inget mer latande med andra ord. Bra för rutinerna! Nu har jag klarat en hel dag utan att äta massa godis. Det känns som en evighet faktiskt... men det är bara att hålla i. =)
På tal om rutier så tog jag även en promenad när jag kom hem. Bra av mig!
+9 kg sen dietslut...
Nytt år och det är bra att veta vart man börjar. Jag startade dagen med att kliva upp på vågen för första gången på länge. Jag hade en liten gissning på vart jag låg viktmässigt och den prickade jag in så när som på nått hekto. Resultatet? 9 kg upp sen jag avslutade min diet. Ganska väntat. Särskilt med tanke på att jag inte rört en fena på typ hela december också. I förrgår var första gången jag gick ner på stan (tar 20 min), annars har det blivit bil. Extremt latande med andra ord. I kombination med extremt svullande matmässigt så är det inte konstigt att vågen visar plus. Jag är faktiskt förvånad att det inte är ännu mer men det får jag vara glad för. :)
Hur härligt det än är att svulla på så blir det skärpning ny. Ska försöka att minska ner godiskonsumptionen en hel del. äta bättre mat och snart kommer jag igång med träningen ockå. Det är ju ändå då man mår som bäst. När man har balans. Lagomt av allt. :)
Välkommen 2012!
2012 kommer bli ett bra år!
Det har jag bestämt. :)
NEJ, NEJ, NEJ!
I torsdags vaknade jag upp med liten känning i halsen...
Idag vaknade jag upp med lite mer känning i halsen...
Idag under dagen har jag haft ont i halsen, ont i huvudet och känt mig allmänt hängig...
JAG VILL INTE BLI SJUK!
INTE NU!
JAG VILL INTE BLI SJUK!
INTE NU!
JAG SÄGER NEJ!
Idag vaknade jag upp med lite mer känning i halsen...
Idag under dagen har jag haft ont i halsen, ont i huvudet och känt mig allmänt hängig...
JAG VILL INTE BLI SJUK!
INTE NU!
Jag har ju stått emot förkylning hela hösten. John har varit förkyld i 8-9 veckor nu utan att lyckas smitta mig. jag har inte heller blivit smittad av nån av alla andra sjuklingar jag har hängt med. Inte ens när jag avslutade dieten blev jag sjuk, vilket annars är väldigt vanligt... Men NU, verkar det vara nått knas. Jag hoppas verkligen inte att det blir värre. Jag hoppas att det försvinner fort som bara den! Jag ska ju börja jobba på måndag... och jag tänkte ju att jag skulle börja med lite lätt cardio nästa vecka...
JAG VILL INTE BLI SJUK!
INTE NU!
JAG SÄGER NEJ!
